Contact us

Get in touch with us to discuss how we can elevate your brand with our video production services.

Location

chatzipnick
Volos, Greece

Πακέτο 1: One Time Online Coaching

Μια συνάντηση, για να πάρεις ξεκάθαρες απαντήσεις

Ένα online ραντεβού με τον Μανώλη Καραμανλάκη για να λύσεις απορίες, να πάρεις καθοδήγηση ή να έχεις μια επαγγελματική γνώμη για την προπόνηση, τη διατροφή ή τον στόχο σου.

✅ Τι περιλαμβάνει:

  • Video call διάρκειας 30-45 λεπτών

  • Ανάλυση της κατάστασής σου και των στόχων σου

  • Στοχευμένες συμβουλές για προπόνηση, διατροφή ή αποκατάσταση

  • Follow-up email με τα βασικά σημεία της συζήτησης (προαιρετικά)

🔍 Ιδανικό για:

  • Όποιον θέλει μια ειλικρινή και τεκμηριωμένη γνώμη

  • Όποιον έχει “κολλήσει” και χρειάζεται καθοδήγηση

  • Όποιον σκέφτεται να ξεκινήσει συνεργασία και θέλει μια πρώτη επαφή

🎯 Τι θα κερδίσεις:

  • Σαφήνεια – ξέρεις ακριβώς τι να κάνεις μετά

  • Εμπιστοσύνη – μιλάς με επαγγελματία του χώρου

  • Ουσία – καμία θεωρία, μόνο πρακτικές λύσεις

🎫 Κλείσε το ραντεβού σου τώρα
και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι.

ΠΑΚΕΤΟ 2 Εξειδικευμένο Coaching – 2 Ραντεβού τον Μήνα

Στοχευμένη καθοδήγηση για πραγματικά αποτελέσματα

Αυτό το πακέτο απευθύνεται σε άτομα που θέλουν συνεχή υποστήριξη και εξειδικευμένο πρόγραμμα προσαρμοσμένο ακριβώς στις ανάγκες τους.

Με 2 προσωπικά online ραντεβού κάθε μήνα, ο Μανώλης σε καθοδηγεί βήμα-βήμα σε προπόνηση, διατροφή και υγεία, ώστε να πετύχεις τον στόχο σου με ασφάλεια και συνέπεια.

✅ Τι περιλαμβάνει:

  • 2 online video calls/μήνα (30-45 λεπτά)

  • Αξιολόγηση προόδου & προσαρμογή του πλάνου

  • Εξατομικευμένο πρόγραμμα προπόνησης

  • Εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής

  • Καθοδήγηση για ύπνο, στρες, υγεία & lifestyle

  • Υποστήριξη μέσω email ή μηνύματος μεταξύ των συνεδριών (ελαφριά επικοινωνία)

🎯 Ιδανικό για:

  • Όποιον θέλει συστηματική πρόοδο με δομή

  • Όποιον έχει συγκεκριμένο στόχο (μυϊκή ανάπτυξη, γράμμωση, αποκατάσταση, ευεξία)

  • Όποιον θέλει ολοκληρωμένη προσέγγιση: προπόνηση + διατροφή + υγεία

  • Όποιον χρειάζεται πιο στενή παρακολούθηση και αναπροσαρμογές κάθε 2 εβδομάδες

🔑 Τι κερδίζεις:

  • Πλήρες πλάνο – σχεδιασμένο αποκλειστικά για σένα

  • Εμπειρία και υποστήριξη από έναν coach με βάθος γνώσης και εμπειρίας

  • Διαρκή εξέλιξη – κάθε ραντεβού, ένα βήμα πιο κοντά στον στόχο σου

🎫 Κλείσε θέση στο Πακέτο 2
και δούλεψε με τον Μανώλη με πλάνο, ρυθμό και συνέπεια.

Πακέτο 3: Premium Coaching – 4 Ραντεβού τον Μήνα

Το πιο εξειδικευμένο επίπεδο καθοδήγησης

Αυτό το πακέτο είναι σχεδιασμένο για όσους θέλουν απόλυτη ακρίβεια, στενή παρακολούθηση και πλήρη υποστήριξη σε κάθε βήμα.

Με 4 προσωπικά ραντεβού τον μήνα – 1 κάθε εβδομάδα – δουλεύεις με τον Μανώλη σε προπόνηση, διατροφή, υγεία, αποκατάσταση και lifestyle, με συνεχή αναπροσαρμογή του πλάνου σου για μέγιστη απόδοση.

✅ Τι περιλαμβάνει:

  • 4 online video calls/μήνα (1 ανά εβδομάδα – 30 έως 45 λεπτά)

  • Συνεχής αξιολόγηση και άμεσες αναπροσαρμογές

  • Εξειδικευμένο πρόγραμμα προπόνησης και διατροφής

  • Παρακολούθηση ύπνου, στρες, ενέργειας, recovery

  • Συμβουλές για εξετάσεις, συμπληρώματα και βελτιστοποίηση υγείας

  • Συχνή επικοινωνία μέσω email ή μηνύματος (πιο ενεργή υποστήριξη)

🔍 Ιδανικό για:

  • Όσους έχουν υψηλούς στόχους και χρειάζονται απόλυτη καθοδήγηση

  • Αθλητές και άτομα με απαιτητικό lifestyle που θέλουν απόδοση με ακρίβεια

  • Όσους επιθυμούν προσαρμογές σε εβδομαδιαία βάση και συχνό feedback

  • Όποιον θέλει να φτάσει στο μέγιστο των δυνατοτήτων του με σωστή στρατηγική

🏆 Τι κερδίζεις:

  • Συνεχή πρόοδο με ταχύτητα και ασφάλεια

  • Απόλυτη παρακολούθηση σε όλα τα επίπεδα (training, nutrition, recovery)

  • Μια πλήρως προσωποποιημένη εμπειρία coaching – σαν να έχεις προσωπικό coach δίπλα σου κάθε εβδομάδα

🎫 Κλείσε το Πακέτο 3
και δούλεψε με τον Μανώλη με τη μέγιστη δυνατή ακρίβεια και υποστήριξη.